2009年5月29日金曜日

ショッピング “イオンモール橿原アルル” コース

5月第5週 29日(金曜日)のこと。
 きょうはショッピングコースです。新型インフルエンザ発生以来人の多く集まる場所や遠出をひかえ自宅近くの店で用足しするようになってしまいました。マスクの使用は良いことでも一斉に着用した人達やまた買い求める人の行列は奇異なパニック心理にも見え気持ちが落ち着きません。漸く収束方向に向かっているようで久しぶりに市内のショッピングモールへ行くことしたのですがまだ大阪には出かける気にはなれません。今日のイオンモールはマスク姿も少なく平常に戻ったかのように思います。それでは早朝開店間もないショッピングモールフォトこちらイオンモール橿原アルル(09.5.29)アルバムをご覧下さい。

2009年5月23日土曜日

ウォーキング “トラブル事例” ご紹介

5月第4週 23日(土曜日)のこと。
 きょうは失敗談です。それは右足小指にタコができ処置が遅れて大きく成長歩けないほど痛くなり色々対策したが効果なく窮余の策としてシューズのタコ圧迫部にφ10の穴をあけ回避しました。それなりに高価なシューズに穴をあけるのは勇気がいる。そのため処置が遅れた。
 足サイズの合った靴には、靴ひも緩くするとか靴下変えるとか基本踏まえた履き方ではタコ圧迫回避は出来ません。1ヶ月程かけ検討したが効果出せなく混乱してきた。
 タコ発生の原因は、足傾き矯正中敷きを使用したため靴内高さが変わり局部圧迫が生じたのです。基本(靴サイズ・幅・高さ/靴下厚み)検討不足でメーカ直営店指導員を信頼しすぎ。
 中敷きの使用はメーカー直営店指導員の勧めから足圧分布を測定して試着、店内で履いてみたが靴内高さが変わっていることに気付かなかった。不覚、シューズは履いてから暫く歩き靴下が馴染むまで状態の判断が難しい。
 中敷きの構造や材質から発生するトラブルで、この事例を指摘するウエブサイトもある。メーカーの指導員としてはもっとしっかりしたプロであってほしい。

2009年5月11日月曜日

和歌山帰省 “施設訪問” コース

5月第3週 11日(月曜日)のこと。
 きょうは今年3回目の施設訪問です。2月頃から体調を崩し気落ちしていた母も施設や病院の介護により快方に向かい自信を取り戻した様子をみて安心しました。単調な施設生活はストレスなのかも知れない。4月から新年度に入り改正介護保険法が適用されます。これから7月後半まで利用諸制度の更新手続きや12月には要介護度の再認定もあり気を抜く事なく対処したいと思います。さて今日もいつもの所用から早々に済ませ帰宅乗車時間まで有田みかんの里、甘いみかん花の香りに包まれた有田市街など初夏の風景フォトこちら和歌山帰省(09.5.11)アルバムをご覧下さい。

2009年5月8日金曜日

通院 “今井町並み” コース

5月第2週 8日(金曜日)のこと。
 きょうは週1回の歯科医院通院コースです。朝から小雨がしとしと降り続く辛い日で、傘をさしたウォーキングスタイルはあまり紹介されていない。今日のコースは自宅から橿原神宮深田池休憩所まで30分ここで10分間休憩してから近鉄八木西口駅(歯科医院近く)まで40分の片道1時間10分コースで、帰宅は近鉄八木西口駅から橿原神宮前駅まで電車を使い橿原神宮前駅から自宅まで20分の1時間30分コースです。今日はコースの途中に寄り道した今井町並みフォト、こちら今井町並み(09.5.8)アルバムをご覧下さい。

2009年5月2日土曜日

新沢千塚古墳群 “ワラビ狩り” コース

5月第1週 2日(土曜日)のこと。
 きょうは今年初めてのワラビ狩りです。暫く寒い日が続き少し身体が重く感じて山に入る気がしなく竹林の竹の子生育状況を眺めていたのですが、此の所天候も安定して気温も高くなり5月に入ったので気持ちを切り替え、四季の節目にこそ汗を流し自前で調達した旬の食材に一味も二味も違う季節の味覚を楽しもうと思います。調理には灰汁抜きに一晩かかりますがワラビの味を逃がさないよう灰汁の色合い、茎の硬さを計り仕上げ、ワラビ素材の味を失わない様シンプルに味付けして煮込みます。今日は朝の7時頃から1時間程やや少ない収穫量は朝早すぎたので、太陽が昇り地面が暖まるにつれワラビが生え伸びるのを見られました。それでは新沢千塚古墳群に群生するワラビの様子などこちら新沢千塚古墳群(09.5.2)アルバムをご覧下さい。